動体視力トレーニング ソフト
動体視力トレーニングをしよう
ソフトで動体視力トレーニングをしましょう。
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動体視力とは
眼科などで視力検査を行いますが、それは静止しているものを見る検査です。しかし、運動などで必要な視力は動く物を見るものです。この視力を動体視力といいます。スポーツや自動車を運転するときに必要な視力はこの動体視力です。この視力は動体視力トレーニングで鍛えることが出来ます。動体視力は２種類あります。一つは、横方向の動きを判断するＤＶＡ動体視力と呼んでいます。バスケットボールやサッカーなどの他の選手の動きを見ながら試合を行うときなどでは、大切な視力です。もう一つは前後方向のの動きを判断するＫＶＡ動体視力と呼んでいます。野球で投手が投げたボールを打つときや、自動車運転時の標識の認識などでは大切な視力となります。この二つの動体視力は動体視力トレーニングで鍛えることが出来ます。動体視力トレーニングにはソフトも発売されており、手軽に鍛えることが出来ます。
動体視力トレーニングとは
スポーツ競技における競技者の動体視力が良いということは、普段の練習の中で常に速いものを見続けていることで、自然に動体視力が鍛えられているえあけです。競技者ではない普通の生活を送っている私達も、電車に乗っているとき、車窓から外を見るなど、日常生活でも動くものを見ることで、動体視力は鍛えられます。また、動体視力トレーニングを目的ととした、グッズやソフトなども販売されています。
ただ、静止視力に比べて、動体視力が著しく低下している人は、近視、遠視、乱視などの視力障害があり、それを矯正していない場合が多いと言われています。まず、自分の静止（裸眼）視力をキチンと把握したうえで、動体視力トレーニングを始めましょう。動体視力トレーニング用のグッズやソフトは色々と販売されていますが、私のお勧めはアシックスの製品と任天堂ＤＳの眼力です。是非、試してみて下さい。
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トレーニング用のソフト
スポーツシーンでは、自分を含めてチームや相手選手、またはボールや用具など、総てが動いている特殊な状況が多いために、普段の生活で必要とされている以上に「眼の能力」が必要とされます。このように、スポーツで必要とされる目の能力は、動体視力であります。近年、プロ野球選手のトレーニングにも取り入れられ、スポーツ選手の間では、筋力トレーニングと同様に動体視力トレーニングがが重要視されています。従来のこのような視覚能力を測定して、トレーニングをするためには、専用の設備が必要であり、価格も高額なために個人で購入することは難しいものでありました。㈱アシックスから発売中のソフトは動体視力研究の第一人者である愛知工大の石垣氏の監修のもとで、㈱アシックス関西技術研究所と共同開発を進めて、スポーツにとって重要な視覚能力を短時間で測定して、効果的にトレーニングが出来ます。また、個人でも購入し易い低価格を実現しています。これはオススメです。